Matti Pikkujamsa CupOfTherapy Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym

Data wydania: 03-11-2020

Wydawnictwo: Znak Emotikon

Ilość stron: 244

ISBN: 9788324052271

123/2020

Ostatnio stwierdziłam, że czytam za mało poradników i pora to zmienić. Póki co jestem konsekwentna w swoich działaniach co nie ukrywam napawa mnie dumą. Tym razem w moje ręce dzięki uprzejmości Wydawnictwa Znak Emotikon wpadła mała, niepozorna książeczka CupOfTherapy Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym.

To jak możemy przeczytać na okładce bestseller w Finlandii, najszczęśliwszego kraju świata autorstwa Antti Ervastu - psychoterapeuty specjalizującego się w terapii rodzin, par i terapii seksualnej. Książka jest opatrzona przeuroczymi ilustracjami Matti Pikkujamsa znanego artysty i ilustratora. To pozycja zarówno dla dorosłych jaki i młodzieży mająca być antidotum na zabiegany świat. Te miniporady mają nam pomóc zadbać o siebie i być może zmienić nasze życie na lepsze.

Nie chodzi tu o radykalna zmianę życia o 180 stopni, ale o wypracowywanie krok po kroku jak zadbać przede wszystkim o siebie po to, by byś szczęśliwym i dawać szczęście innym. Banał? Być może, ale:

"Szczęśliwe życie" to sprzeczność, bo niczyje życie nie składa się z samego tylko szczęścia. (...) Szczęście polega na umiejętnym patrzeniu na całą sytuację, na podkreśleniu pozytywnych aspektów. To zdolność gładkiego ślizgania się po zmiennych falach emocji. Uczucia nie trwają wiecznie - częściowo to właśnie decyduje o ich pięknie. Nawet chybotliwą łodzią można dopłynąć do celu. Doświadczony żeglarz zawsze jest optymistą."

To zbiór cennych porad, które wypadałoby wcielić w życie. Całość podzielona jest na części:

 - rano

- w pracy 

- po pracy

- wieczorem

i dodatek o pracy w wyjątkowych okolicznościach jakim jest z pewnością pandemia.

To nie jest książka, którą pochłoniecie w godzinę czy dwie. Ona skłania do refleksji i pomaga uporządkować w naszych głowach to co z pewnością wiemy, a niekoniecznie umiemy nazwać po imieniu.

Czytało mi się bardzo przyjemnie i z pewnością sięgnę po nią jeszcze nie raz.

A na zakończenie coś optymistycznego:
" Nie bój się. Kiedy to się skończy wyprzytulamy się za wszystkie czasy."

Nie stawiam gwiazdek ani punktów, bo z pewnością każdy odbierze książkę inaczej. Mnie pomogła, a Wam przyda się taka pomoc?


Za możliwość przeczytania książki dziękuję Wydawnictwu Znak Emotikon